Liječnici upozoravaju: Opasnost od sunca ljeti je prevelika. Roditelji, zaštite djecu!

04.08.2022 / V. Kapeloto

Istina je da ljeto zna biti naporno za roditelje i djecu, kada je za vrlo visokih temperatura preporučljivo da djeca budu u kući ili u dubokom hladu do 18 sati, ali to je najviše što možete učiniti u interesu zdravlja vašeg djeteta, naglasila je dr. Sonja Vidulin

‘Opasnost od sunca ljeti je prevelika i roditelji bi zaista trebali obratiti pažnju da djecu ne izlažu izravnom suncu od 10 do 17 sati, a u vrijeme ekstremnih vrućina i najjačeg sunčevog zračenja to razdoblje bi trebalo produljiti na vrijeme od 9.30 do 18 sati.’

Rekla nam je to u nedavnom razgovoru pulska pedijatrica dr. Sonja Vidulin, istaknuvši pritom da i sama svjedoči prizorima roditelja koji s djecom izlaze van usred podneva ili ih vode na more, što bi svakako trebalo izbjegavati.

– Istina je da ljeto zna biti teško i naporno za roditelje i djecu, onu manju i veću, kada je za vrlo visokih temperatura preporučljivo da djeca budu u kući ili u dubokom hladu do 18 sati, ali to je najviše što možete učiniti u interesu zdravlja vašeg djeteta, naglasila je. Treba znati da je oštećenje kože kumulativno i da počinje već s prvim izlaganjem suncu.

– I ne, niste loša mama, ako sa svojim desetogodišnjakom ne idete na more nakon 11 sati, a njegovi prijatelji idu. Sunce više nije kao nekada, i koliko god nam bilo teško, o tome treba voditi računa. Već kraća izloženost jakom suncu usred dana kod djece može izazvati slabost, glavobolju i povišenu temperaturu, a o oštećenju kože ni da ne govorimo, upozorila je dr. Vidulin.

Evo, što valja stalno imati na umu i čega se treba držati ljeti kako bismo izbjegli opasnost od sunca, odnosno opasnosti koje sa sobom nosi izlaganje izravnom suncu, vrućinama, kao i pregrijanim zatvorenim prostorima.

– Djecu do šest mjeseci starosti ne smije se izlagati suncu, a onu od šest do 12 mjeseci izravnom suncu. Preporuka je zapravo ne izlagati dijete izravnom suncu do njegove treće godine.

Ne izlažite suncu dijete do šest mjeseci, a do 12 izravnom suncu!

– Dojenčad i malu djecu do tri godine potrebno je stalno nuditi tekućinom jer oni ne znaju pitati i reći da su žedni.

– Mala djeca trebaju boraviti u sjeni i hladu, i to ne razodjevena, već odjevena u laganu odjeću.

– Dojenčad i malu djecu do tri godine potrebno je stalno nuditi tekućinom jer oni ne znaju pitati i reći da su žedni.

– Hrana treba biti laganija. Preporučuje se mediteranska prehrana sa svježim voćem i povrćem, laganim maneštricama od povrća, juhama od povrća, mesom na lešo.

– Ljeti djecu odijevati u odjeću svijetlih boja, staviti kapu s obodom. Većoj djeci oči treba zaštititi sunčanim naočalama koje pružaju gotovo stopostotnu zaštitu od UV-A i UV-B zraka.

Kako s bebama i manjom djecom za ljetnih vrućina?

– Igra li se dijete ljeti usred dana na izravnom suncu pregrijat će mu se glava i dobit će – sunčanicu. Dijete će se žaliti na glavobolju, slabost, a može dobiti i visoku temperaturu.

– Zbog pregrijanosti dojenče može biti izrazito uznemireno.

– Kod toplinskog udara dijete ne mora biti na suncu, već izloženo visokoj temperaturi i visokoj vlažnosti zraka.

– Boravak u zatvorenom automobilu bez klima uređaja, kada vrlo brzo, za svega par minuta, temperatura prestigne onu vani, uz sve manje zraka – tipičan je primjer toplinskog udara.

Opekline od sunca, sunčanica, toplinski udar – znate li ih razlikovati?